Aktuell finden ja die Qualifikationen der Crossfit Games für kommendes Jahr statt, hier unser WOD aus den ersten beiden Workouts.
WOD! Ein Oldschool Zirkeltraining wie in alten Zeiten. Diesmal gibt es ein Partnerworkout, welches für jedes Fitnesslevel geeignet ist.
Heute gibt es 1zu1 das Workout, welches wir am Samstag mit ein paar anderen Verrückte gemacht haben. Wie immer gilt, eins nach dem anderen.
Du brauchst neue Trainingsideen und vorallem Erfolge? Dann ist das wöchentliche Workout of the Week genau das richtige für dich!
Dieses Workout ist wahrscheinlich keines, welches unter die Kategorie „gemütlich“ fällt. Aber es soll ja einem weiterbringen 🙂
Trotz Muskelkaters und wenig Motivation, haben wir am Sonntag wie gewohnt ein Zirkeltraining durchgezogen. Im Nachhinein sind wir natürlich froh darüber unseren Schweinehund besiegt zu haben.
Diesmal eine ganze Serie an Workouts für dich. Warmup, Hauptworkout und einen Finisher. Dieses Workout hat Erfolgsgarantie 🙂
Am 1.9. findet das dritte und letzte Fitness in the Sand für diesen Sommer statt. Diesmal unter dem Motto „Family Day“ Was dich alles erwartet ließt du hier.
Wenn’s mal wieder schneller gehen soll, schnapp dir ein Workout of the Week von Gesunderwahnsinn 🙂 Kurz, knackig und effektiv.