Aktuell finden ja die Qualifikationen der Crossfit Games für kommendes Jahr statt, hier unser WOD aus den ersten beiden Workouts.
WOD! Ein Oldschool Zirkeltraining wie in alten Zeiten. Diesmal gibt es ein Partnerworkout, welches für jedes Fitnesslevel geeignet ist.
Heute gibt es 1zu1 das Workout, welches wir am Samstag mit ein paar anderen Verrückte gemacht haben. Wie immer gilt, eins nach dem anderen.
Dieses Workout ist wahrscheinlich keines, welches unter die Kategorie „gemütlich“ fällt. Aber es soll ja einem weiterbringen 🙂
Trotz Muskelkaters und wenig Motivation, haben wir am Sonntag wie gewohnt ein Zirkeltraining durchgezogen. Im Nachhinein sind wir natürlich froh darüber unseren Schweinehund besiegt zu haben.
Diesmal eine ganze Serie an Workouts für dich. Warmup, Hauptworkout und einen Finisher. Dieses Workout hat Erfolgsgarantie 🙂
Wenn’s mal wieder schneller gehen soll, schnapp dir ein Workout of the Week von Gesunderwahnsinn 🙂 Kurz, knackig und effektiv.
Was für ein geiles Event war das wieder einmal. Wir haben das Workout von dem letzten Fitness in the Sand-Bootcamp für dich.
Dieses Wochenende wagten wir uns an ein offizielles Crossfit HERO Workout. Wir wären nicht Gesunderwahnsinn, hätten wir nicht auch eine Alternative für dich.